➡➡ Nguyên Nhân ĐAU MỎI VAI GÁY là Máu không Lưu Thông gây căng thẳng,mỏi cơ bắp, viêm đau khớp, và tổn thương cột sống cổ.
➡➡ Dưới đây là một số chế độ luyện tập và dinh dưỡng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống của người ĐAU MỎI VAI GÁY.
🍅🍓🌰 🍲 Ăn đủ các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất,dinh dưỡng, như : cá hồi, hạt chia, lúa mạch, quả bơ, trái cây và rau quả tươi. Các chất dinh dưỡng này giúp giảm viêm và giảm đau.
➡➡ Chế độ Luyện tập : Giảm thiểu hoạt động có liên quan đến việc gây ra đau mỏi vai gáy, như ngồi lâu, đứng lâu, hoặc làm việc trên máy tính quá lâu.
➡ Tập thể dục đều đặn để giảm đau và tăng cường cơ bắp và khớp. Các bài tập như yoga, Pilates, và tập thể dục mát xa cơ thể cũng có thể giúp giảm đau.
Để cải thiện tình trạng ĐAU MỎI VAI GÁY hãy kết hợp chế độ dinh dưỡng, luyện tập và dùng sản phẩm bổ trợ sức khỏe BIKEN KINASE GOLD có thể giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, làm tan cục máu đông , giảm đau vai gáy…
𝗡𝗼𝗮𝗵 𝗟𝗲𝗴𝗲𝗻𝗱 – 𝗦𝗮𝘃𝗲 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗟𝗶𝗳𝗲
☎️Hotline: 1900 988 916
🌐Website: https://noahlegend.com.vn/
🏠 Địa chỉ: Số 110 Đường Vành Đai Tây, Phường An Khánh, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
#NoahLegend #sanphammoi #sukien #biken #cohoihoptac #hangchuanNhat #chamsocsuckhoe
#NoahLegend #sanphammoi #biken #kinasegold #cohoihoptac #hangchuanNhat #chamsocsuckhoe #phongngua #dieutri #dotquy