Progesterone là một hormone sinh dục nữ đóng vai trò quan trọng trong điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và hỗ trợ thai kỳ. Được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng sau khi rụng trứng, progesterone giúp chuẩn bị tử cung cho sự làm tổ của phôi thai, duy trì thai kỳ và đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Nồng độ progesterone ổn định là yếu tố quyết định đến khả năng sinh sản và sức khỏe nội tiết tố của phụ nữ.
1. Progesterone là gì?
Progesterone là một loại hormone steroid do buồng trứng tiết ra sau khi trứng rụng. Hoàng thể (corpus luteum) – một tuyến nội tiết tạm thời – chịu trách nhiệm sản xuất hormone này. Nếu không có sự thụ tinh, hoàng thể sẽ thoái hóa, khiến nồng độ progesterone giảm và dẫn đến kinh nguyệt. Nếu quá trình thụ thai diễn ra, hormone sẽ tiếp tục được sản xuất để duy trì thai kỳ.
2. Nồng độ Progesterone bao nhiêu là bình thường?
Nồng độ progesterone thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt và thai kỳ:
– Giai đoạn nang trứng (trước rụng trứng): Dưới 1 ng/mL
– Giai đoạn hoàng thể (sau rụng trứng): 5 – 20 ng/mL
– Ba tháng đầu thai kỳ: 11 – 90 ng/mL
– Ba tháng giữa thai kỳ: 25 – 89 ng/mL
– Ba tháng cuối thai kỳ: 48 – 300 ng/mL
Nếu nồng độ hormone này không tăng theo chu kỳ, điều này có thể báo hiệu vấn đề về rụng trứng hoặc chức năng buồng trứng, ảnh hưởng đến khả năng mang thai.
3. Vai trò của Progesterone trong thai kỳ
Progesterone có vai trò quan trọng trong suốt quá trình mang thai:
– Chuẩn bị tử cung: Làm dày lớp niêm mạc tử cung để phôi thai có thể làm tổ.
– Duy trì thai kỳ: Ngăn chặn tử cung co bóp sớm để bảo vệ phôi thai.
– Kích thích phát triển tuyến vú: Giúp tuyến vú phát triển, chuẩn bị cho quá trình tiết sữa sau sinh.
– Hỗ trợ phát triển thai nhi: Tạo môi trường lý tưởng trong tử cung để thai nhi phát triển khỏe mạnh.
4. Khi nào cần bổ sung Progesterone?
Bác sĩ có thể chỉ định bổ sung progesterone nếu:
– Rối loạn kinh nguyệt do suy giảm hormone.
– Nguy cơ sảy thai hoặc tiền sử sảy thai liên tiếp.
– Hỗ trợ thụ tinh nhân tạo hoặc điều trị hiếm muộn.
Các dạng bổ sung phổ biến bao gồm thuốc uống, kem bôi, gel âm đạo và thuốc đặt.
5. Cách tăng cường Progesterone tự nhiên
Ngoài việc bổ sung hormone theo chỉ định, bạn có thể tăng cường progesterone tự nhiên qua chế độ ăn uống và lối sống:
– Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B6 và C: Chuối, bơ, hạnh nhân, ớt chuông, cam.
– Tăng cường kẽm: Có trong động vật có vỏ như hàu, tôm, cua.
– Kiểm soát căng thẳng: Tránh stress vì hormone cortisol có thể làm giảm progesterone.
– Duy trì cân nặng hợp lý: Tránh béo phì hoặc thiếu cân, vì mô mỡ ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone.
– Bổ sung Biken AX 21: Bổ sung và đào thải hormone dư thừa.
Viên uống nội tiết tố nữ Nhật Bản Biken AX 21 của Noah Legend giúp cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ sản xuất progesterone tự nhiên trong cơ thể. Sản phẩm chứa các thành phần thảo dược giúp điều hòa kinh nguyệt, cải thiện sức khỏe sinh sản và duy trì sự trẻ trung của phụ nữ.
Progesterone đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản nữ giới. Việc duy trì nồng độ progesterone ổn định giúp phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh và một thai kỳ an toàn. Nếu có dấu hiệu mất cân bằng hormone, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp điều chỉnh kịp thời. Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Biken AX 21 từ Noah Legend cũng là một giải pháp tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố và bảo vệ sức khỏe nữ giới.